健身运动

虽然这一点由于国家封锁限制,运动训练村关闭了,我们的团队浴室健身房和健身中心教师一周七天持续地汇集现场运动课程,以帮助您在家里保持活跃。

有趣和互动的会议,直播放大(按此下载)在美国,团队成员、巴斯大学的学生和工作人员都可以免费使用,非会员也可以按现收现付的方式使用。狗万注册页面

团体沐浴是由恢复租赁

如何参与

团队浴-您将收到一封附有课程链接的电子邮件,请检查您的收件箱。
•巴狗万注册页面斯大学的学生和员工-点击这里了解更多细节
•非会员-个人课程可通过连接,我们的网上预订系统-点击这里了解更多。预订时,请记住复制并书签描述中的缩放链接。

每节课的等候室将在开课前15分钟开放,当课程开始时,老师将允许人们进入。一旦开始,就不可能再招人了。

最新的时间表


类描述

横档流体:由经验丰富的导师和舞者Tamsyn Butt领导的芭蕾舞调理技术,以加强你的身体。适合那些有芭蕾舞经验的人,以及总的初学者,本课程使用的动作类似于在芭蕾训练中使用的动作,通过塑形和加强身体。这是一种影响很小的全身锻炼,可以锻炼大腿和手臂,平坦的腹部和抬高臀部。穿宽松舒适的衣服和芭蕾舞鞋,裸袜或光脚。

身体条件:这是另一个经典类的改编。使用哑铃或加重的,可抓取的物体,如罐头食物,你的整个身体将使用一系列的训练方法,以确保你建立一个良好的平衡的身体。任何人都可以参加这个课程,因为每项练习都有简单和困难的选择。

身体控制:使用这一课程加强您的身体,这些课程使用一系列身体运动来努力实现核心稳定性。穿宽松,舒适的衣服。

烧伤:这个高强度的课程旨在测试你的极限,让你出汗,燃烧卡路里。它包括一系列的block动作,每一个动作都是配速运动的组合,以测试你的心脏系统和肌肉耐力。在区块中努力工作,然后在下一次之前得到一个应得的休息来充电。任何人都可以参加这个课程,因为每项练习都有简单和困难的选择。

核心调理:谁不想要一个有质感的中缝呢?学习如何以你从未想过的方式锻炼你的核心肌肉。这不仅会帮助你达到你想要的midrift,而且还会加强你的核心,从而提高你可能做的其他练习。任何人都可以参加这个课程,因为每项练习都有简单和困难的选择。

hiit:通过短时间的高强度间歇训练来挑战自己。运动的目标是整个身体,以及让你的心脏跳动。任何人都可以参加这个课程,因为每项练习都有简单和困难的选择。

Kettlebells:一种装备,一种目标。做一些壶铃专用的练习,看看结果。

拉丁符合:一种创新的自由式锻炼,融合了拉丁舞步作为基础的乐趣和令人振奋的有氧舞蹈健身。这项运动由马德里出生的玛丽亚·克里斯蒂娜(她一生中大部分时间都是弗拉明戈舞、丹扎舞Española和芭蕾舞演员)领导,它将在燃烧卡路里的同时提升你的精神,提高灵活性和音调。穿宽松舒适的衣服和运动鞋。

普拉提:提高您的身体姿势和协调,以及核心强度和呼吸技术的工作。

瑜伽:脱掉鞋子,拿起垫子,花时间专注于提高你的力量和灵活性,以及呼吸和放松技巧。

尊巴:世界闻名的融合健身、娱乐、文化和乐趣!


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价格和会员

45分钟及以上的课程费用为7英镑(6.30英镑优惠)。
30分钟的课程成本为5英镑(4.50英镑的优惠)。

我们提供各种各样的年度和月度会员套餐,包括我们的健身课程。更多信息,请访问我们的会员资格页面,电子邮件Harriet Hings.或打电话给她01225 385374

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